Team Studio P ist ein Zusammenschluss von Pilates- und Gyrotonictrainer, Physiotherapeuten, Yogalehrer, Ballettmeister und Achtsamkeitstrainer. Wir bieten zertifizierte Inhalte vieler führender Pilatesmethoden wie Peak Pilates, Stott Pilates, Basi Pilates, Body Control Pilates und Power Pilates. Das Team ermöglicht uns nicht nur ein einzigartiges, persönlich abgestimmtes Training, sondern auch eine optimale Betreuung in der Rehabilitation und Regeneration. Unsere Ziel ist es euch in der Gesunderhaltung eures Körpers zu unterstützen und Freude an körperlicher Fitness wie auch mentaler Stärke zu vermitteln.

Individuell – intensiv – konzentriert – nur für Sie – unsere ganze Kunst!
Als erfahrene Trainer und Therapeuten, die auch in medizinischen Themen aus- und fortgebildet sind, erstellen wir einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan, der Sie, unter Einbeziehung Ihrer gesundheitlichen Situation und momentanen Fitness, schnellstmöglich an Ihr persönliches Trainingsziel bringt. Wir wählen als Ihr Personaltrainer aus dem Pilateskonzept gezielt die Übungen aus, die Ihrem definierten Ziel am effektivsten dienen. Nutzen Sie in jeder Trainingseinheit unser ganzes Know-how in ungeteilter Aufmerksamkeit.

Da der Aufbau einer ausgewogenen Muskulatur und einer guten Beweglichkeit ein präzises Training verlangt, unterrichten wir im Studio-P die Pilatesmethode ausschließlich in Kleingruppen mit max. 4 Teilnehmern. Dies ermöglicht uns gezielte Korrekturen und auch die Berücksichtigung ihrer persönlichen, körperlichen Situation. Für unser Gruppentraining reservieren wir Ihnen einen festen, wöchentlichen Termin.  Gesund, fit und mit Spass an der Bewegung, das ist unser Ziel für Sie. Übrigens – unser ältester Pilates Fan ist 82 Jahre alt. Sie können aber gerne schon früher anfangen….

Wir begleiten Sie mit feinen Detailkorrekturen durch die Pilatesübungen und unterrichten Sie darin, Ihren Atem als tragende Kraft im Training zu nutzen. Wahrnehmung lässt uns die innere Lebendigkeit unseres Körpers wieder entdecken, die in der Hektik des Alltag manchmal untergeht. Sie schenkt uns Räume der Begegnung, die uns auch das Leben neu entdecken lassen, denn wie wir wahrnehmen, bestimmt auch wie wir leben. Wenn wir Empfindungen aber nicht einschätzen können, machen sie uns Angst und damit Stress. Wenn wir sie kennen, können wir gelassener mit ihnen umgehen.