YOUR PERSONAL PATH OF PROGRESS

Aufgrund einer staatlichen Anordnung kann leider aktuell kein Unterricht bei uns im Studio stattfinden. Damit du weiter in Bewegung bleibst, bieten wir alle Trainings im Online-Format an – ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Sorge weiterhin für deine Fitness und stärke dadurch auch dein Immunsystem!

Interessiert? Schreib uns eine E-Mail oder ruf uns an:

info@pilates-studio-p.de oder 0179-3218567

Und wenn die Präsenzkurse wieder starten:

Schütze dich und uns mit unseren Hygieneregeln > unsere Hygieneregeln

In unserem privaten Studio im Herzen Nymphenburgs verbinden wir in außergewöhnlicher Weise personalisiertes Pilates- und Gyrotonic-Training mit einem Spektrum an Körperbehandlungen.

Das Studio P bietet Pilates-Training auf höchstem Niveau. Lerne uns kennen und überzeuge dich selbst von unseren vier P:

1. Privat: In der Wohlfühl-Atmosphäre unseres Studios trainieren wir in festen Mini-Gruppen von maximal 4 Personen

2. Persönlich: Wir kennen unsere KundInnen und deren Bedürfnisse und gehen individuell darauf ein

3. Professionell: Jede unserer Trainerinnen verfügt über eine vom Deutschen Pilates Verband https://pilates-verband.org anerkannte Ausbildung und zahlreiche Zusatzqualifikationen.

4. Präsize: Wir legen besonderen Wert auf präzise und bewusste Ausführung der Übungen, um unsere Körperwahrnehmung weiterzuentwickeln. 

Unsere Gesundheits-Behandlerinnen vervollständigen das Studio P-Angebot und bieten Problemlösungen in den Bereichen Osteopathie, INTROTONE® und Naturheilkunde.

Individuell – intensiv – konzentriert – ganz bei dir

Dafür bieten wir zertifizierte Inhalte führender Pilatesmethoden wie Peak Pilates, Stott Pilates, Basi Pilates und Body Control Pilates. Als erfahrene Trainer, die auch in medizinischen Themen aus- und fortgebildet sind, wählen wir als Ihr Personaltrainer aus dem Pilateskonzept gezielt die Übungen aus, die deinem definierten Ziel am effektivsten dienen. Nutze in jeder Trainingseinheit unser ganzes Know-how in ungeteilter Aufmerksamkeit.

Da der Aufbau einer ausgewogenen Muskulatur und einer guten Beweglichkeit ein präzises Training verlangt, unterrichten wir im Studio-P ausschließlich in kleinen Gruppen. Dies ermöglicht uns gezielte, individuelle Korrekturen und die Berücksichtigung deiner persönlichen Wünsche. Ob im Gerätetraining oder einer unserer Mattenklassen, unser Ziel ist es, dich gesund und mit Freude an der Bewegung trainieren zu sehen. Unser bislang ältester Pilates Fan war 84 Jahre alt. Du kannst gerne früher anfangen 🙂

Schwangerschaft und Geburt sind Schwerstarbeit für den weibl. Körper. Wichtige Muskeln der Körpermitte werden überdehnt und die Wirbelsäule mit vermehrter Haltearbeit gefordert. In unserem Postnatal-Programm schenken wir der Kräftigung / Stabilisation deiner Köpermitte besondere Aufmerksamkeit und wirken mit gezielten Kräftigungsübungen und Fasziendehnungen den typischen Verspannungen von Eltern mit Babys & Kleinkindern entgegen.

…das den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Im Gyrotonic Training führen wir dreidimensionale Bewegungsabläufe gegen einen gleichförmigen Widerstand aus. Dabei wird jeder Bewegungsablauf mit dem Atem melodisch-rhythmisch synchronisiert. Die Gyrotonic Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit und haben keine Einschränkungen bezüglich Bewegungsvielfalt und Intensität.