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Team Studio-P

Wir schützen dich und uns  > unsere Hygieneregeln

Wir l°eben unseren Unterschied

Wir freuen uns, dass du unser Studio gefunden hast 🙂
Die Vielfalt im Team ermöglicht uns ein breit gefächertes, individuelles Training, medizinische Behandlungen & Beratungen. Wir unterstützen dich mit unserem ganzen Know How und würden uns freuen, unsere Faszination für den Körper mit dir teilen zu können. Lerne unsere Arbeit in einem Probetraining in der Gruppe oder als Personal Training unverbindlich kennen! Bis bald?
TEAM

Pilates Training

Unser Training lebt von individuellen Korrekturen und orientiert sich bei der Vermittlung der klassischen Pilatesübungen (Matte, Reformer, Chair & Wall) an modernen Trainingsstandards. Darüber hinaus hält unser Training deine Faszien elastisch und möchte dich mit Freude an deinem Körper bewegen. Um diesem Anspruch gerecht zu werden arbeiten wir nur in Minigruppen mit 4 Personen, als Personaltraining (1:1) oder Semiprivate (1:2).
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Pilates Personal Training

Individuell – intensiv – konzentriert – ganz bei dir

Dafür bieten wir zertifizierte Inhalte führender Pilatesmethoden wie Peak Pilates, Stott Pilates, Basi Pilates und Body Control Pilates. Als erfahrene Trainer, die auch in medizinischen Themen aus- und fortgebildet sind, wählen wir als Ihr Personaltrainer aus dem Pilateskonzept gezielt die Übungen aus, die deinem definierten Ziel am effektivsten dienen. Nutze in jeder Trainingseinheit unser ganzes Know-how in ungeteilter Aufmerksamkeit.

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Training in der Gruppe

Da der Aufbau einer ausgewogenen Muskulatur und einer guten Beweglichkeit ein präzises Training verlangt, unterrichten wir im Studio-P ausschließlich in kleinen Gruppen. Dies ermöglicht uns gezielte, individuelle Korrekturen und die Berücksichtigung deiner persönlichen Wünsche. Ob im Gerätetraining oder einer unserer Mattenklassen, unser Ziel ist es, dich gesund und mit Freude an der Bewegung trainieren zu sehen. Unser bislang ältester Pilates Fan war 84 Jahre alt. Du kannst gerne früher anfangen 🙂
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Pilates nach der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Geburt sind Schwerstarbeit für den weibl. Körper. Wichtige Muskeln der Körpermitte werden überdehnt und die Wirbelsäule mit vermehrter Haltearbeit gefordert. In unserem Postnatal-Programm schenken wir der Kräftigung / Stabilisation deiner Köpermitte besondere Aufmerksamkeit und wirken mit gezielten Kräftigungsübungen und Fasziendehnungen den typischen Verspannungen von Eltern mit Babys & Kleinkindern entgegen.
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Gyrotonic - Full Rotation

…das den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Im Gyrotonic Training führen wir dreidimensionale Bewegungsabläufe gegen einen gleichförmigen Widerstand aus. Dabei wird jeder Bewegungsablauf mit dem Atem melodisch-rhythmisch synchronisiert. Die Gyrotonic Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit und haben keine Einschränkungen bezüglich Bewegungsvielfalt und Intensität.
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Osteopathie

Dr. med. Inke Lemberg

Lowen Sytems®- DMI ist eine modern Form der Osteopathie, die auf Basis aktueller Forschung von Frank Lowen (USA) entwickelt wurde. DMI nutzt körpereigene Selbstkorrekturmechanismen um die Mobilität im Gewebe und damit die Biomechanik zu verbessern. Hierbei interpretiert der Behandler spezifische Rhythmen im Körper um mit ihnen in einer sanften Form zu arbeiten, ohne von aussen zusätzlichen Druck auf den Körper auszuüben.

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Ihr Kontakt zu uns

STUDIO-P | Kriemhildenstraße 14 | 80639 München | Tefefon 089.17 09 45 64