X

Bauchmuskeln - sonst nix:

In diesen Videos stellen euch Katharina und Sylvia unsere Art des Bauchmuskeltraining vor. Diese Art des Trainings hat den Vorteil, dass es auch für Gehändicapte, wie Bandscheibengeschädigte wunderbar geeignet ist. Wenn die Videos an deinem PC / Tablet etwas leise sind, nimm einen Kopfhörer / Headset. Viel Spaß dabei!

Was Füße lieben ...

Wunderwerke der Natur

Fußinfos auf STEP FORWARD Muenchen.de

Sind deine Füße noch fit?
Power für die Fußgewölbe

Kraftraum Rücken - Arbeiten mit der Indirolle

Harmonisiert die Wirbelsäule
Entspannt Kopf & Nacken
Ist leicht zu bauen

Knie lieben Streckung!

Infosvideos gemischte Themen

Welches Burn out l°ebst Du?
Bei infizierten Wunden nicht warten ...
Hier der Link zu Brene Browns Vortrag, den ich erwähne: https://www.ted.com/talks/brene_brown…Und in einer Zusammenfassung als Lesung aus dem Buch MenschSein l°eben: https://soundcloud.com/user-307031974/bist-du-echt
Die Bakterien-Leitstämme, die ich im Audio erwähne heißen Omni-biotik Nr. 6. Bezugsquellen für effektive Mikroorganismen z.B. über: https://www.multikraft.com/de/ oder bei https://www.em-chiemgau.de/ Und allg. Infos zum Thema Mikrobiom im Darm findet ihr auch auf dem ErdenherzBlog im Beitrag Wir sind viele!

Videos vom Sarah-Sylvias Erdenherz.Blog: