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Sarah-Sylvia

Sarah-Sylvia

>> PhysioCoach & Pilates Sensitiv Trainerin

Was kann ich für dich tun? Hier mein Angebot für dich:

>Personal-Training | >Haltungs- & Bewegungsanalyse | >Medical Pilates | >Fussberatung | >Coaching

Fragen? Ruf mich an: 0175 5695265 oder >Email oder hier Termin online buchen. > Meine Qualifikation

Personal Training

Im Personal Training kann ich gezielt auf deine persönliche Situation und deine Trainingswünsche eingehen. Als Physiotherapeutin mit Pilatessausbildung bin ich auch auf deine medizinischen Themen bestens vorbereitet. Nutze in deiner Trainingseinheit (60 Min) meine ungeteilte Aufmerksamkeit und mein Wissen aus 35 Jahren Berufserfahrung. Ich freue mich auf deine Anliegen. Kosten: Probetraining 74,- € | 6er Karte 465,- € | 10er Karte 750,- € | >Termin buchen? >Fragen? T: 0175 5695265 oder >Email

Haltungs- und Bewegungsanalyse

>> Wissen, wo dein Körper Unterstützung braucht

In der Bewegungsanalyse nehme ich die Organisation deiner Bewegungen und die Koordination deiner Muskelketten genau unter die Lupe. Anschließend zeige ich dir Möglichkeiten zur Selbsthilfe auf, wie Tapes, Übungen & Verhaltensweisen, die deinem Körper im Moment besonders dienlich wären. Ich freue mich auf dein Anliegen. Kosten: einmalig 89,-€ |inkl. MwSt. | >Termin buchen oder >Email 

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Medical Pilates

>> denn auch ein starker Rücken kann schmerzen ...

In diesem Training schenken wir deinen körperlichen Themen besondere Aufmerksamkeit. Zu Beginn zeigt uns eine Bewegungsanalyse, wo dein Körper gerade Unterstützung braucht. Im anschließenden Training integrieren wir die „Schwachstellen“ wieder in ihre Muskelketten und kräftigen sie. Denn über Stabilität und Schmerzfreiheit entscheidet nicht die Menge an Kraft, die wir haben, sondern viel mehr die Art, wie wir diese einsetzen. Arbeiten schwächere Muskeln wieder im Verbund, hat besonders unser Rücken nachhaltig an Stabilität gewonnen und wir können unser allg. Verletzungsrisiko erheblich reduzieren. Kosten: Medical Pilates 80,- € | 6er Karte 465 € | >Termin buchen Fragen? >T: 0175 5695265 oder >Email

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Du hast Probleme mit deinen Füßen?

>> Dann schenk dir eine Fußberatung!

Du profitierst in dieser Stunde von meinem ganzen Erfahrungsschatz zum Thema Fuß. Ein Fußabdruck zeigt dir, wie es um die Statik deiner Füße steht. Die gute Nachricht ist: Solange sich deine Fußgelenke bewegen können, kann sich ihre Funktion auch wieder verbessern. Lerne Übungen & Tapes kennen, die dir weiterhelfen können und, wenn du magst, teste ein Paar Aktiveinlagen, die mit ihrem federnden Fußgewölbe deinen Fuß sofort verbessern können. Ich freue mich auf deine Fragen. Kosten: 45,-€.  Termin buchen oder >Email

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Wo stehst du? Wo willst du hin?

>> Möchtest du dich auf deinem Weg unterstützen?

Um unseren Fokus zu halten, brauchen wir manchmal eine Stärkung unseres Bewusstseins. Dafür können wir Achtsamkeitsübungen, Rituale und auch einen individuellen Duft nutzen. Duft wirkt wie „Doping“ auf die Seele. Er kann uns stärken, entspannen, befreien und über innere Hürden tragen. Wie jedes Bewusstseinstraining sind auch Duftrituale eine Form der „Leibeserziehung“, die uns helfen kann, unseren Verstand wie einen Pfeil auf das Ziel auszurichten, indem wir Herz und Hirn bewusst an einem Strang ziehen lassen: unserem Nervensystem…. >Fragen? Termin? >Email oder T.: 0175 5695265 Preis: 69 € inkl. Parfumfläschchen

Zu meiner Person:

Berufliche Vita: 1984 staatl. Examen als Physiotherapeutin | Anerkennungsjahr in verschiedenen Kurkliniken | 1985-89 Anstellung in einer Physiotherapiepraxis in Berlin Moabit. Schwerpunkt neurologische Krankheitsbilder | 1989 Umzug nach München: Anstellung im Uniklinikum Großhadern: Neurochirurgie, Physmed, Herzchirurgie, Onkologie. | 1991 Aufbau der physiotherapeutischen Abteilung im ambulanten Operationszentrum für Knie- und Wirbelsäulenchirurgie in München Bogenhausen. | Seit 1993 Selbständig in eigener Praxis in München. | 2011 Eröffnung des Studio P in München.|  Im Team entwickelten wir das Pilates sensitiv Programm. | Seit 2013 mentales Training mit dem >SAI Programm.

Fortbildungen Physiotherapie: PNF Proprioceptive Neuromuskuläre Facilitation | Manuelle Therapie Maitland Konzept | Neuro-Orthopädie Cyriax | Wirbelsäulen- und Gelenktherapie nach Dorn | Osteopathie nach Upledger: Cranio-Sacrale Arbeit – Strain and Countertrain Wirbelsäule & Becken | Skoliosebehandlung nach Schroth | Funktionelle Bewegungslehre Klein-Vogelbach | Rückenschule | Ganganalyse | Akupressurtechniken (TCM) : Examen am europäischen Shiatsuinstituts – Jin Shin Do Fortbildungen | Lehrgänge in Tai Chi & Qi Gong | Eutonie, sensitive Körperarbeit | Reflexzonenarbeit nach Hanne Marquardt |

Fortbildungen Mentales Training / Ritualarbeit: Achtsamkeitstraining bei der Mindfulschools.org USA | Bewusstseinsreisen in schaminscher Tradition und als europäische Selbsthypnose | schamanische Behandlungstechniken & Rituale (Schule Sandra Ingerman) unterrichtet von Steven Mulhearn, Lendrick Lodge, Schottland, Eva Ruprechtsberger, Salzburg, Vera Griebert-Schröder, München | Motivationstraining, Feuerlauftrainerausbildung, Peggy Dylan, USA.

Veröffentlichungen:

Eine Info- & Lehrtafel über die vielfältigen Beziehungen der Wirbelsäule. Sie ist die Neuauflage der Lehrtafel Interaktionen der Wirbnelsäule und wurde im September 18 neu aufgelegt. Weitere Informationen auf meinem Blog unter: https://das-erdenherz.blog/lesestoff/
Das Buch MenschSein l°eben sind 184 Seiten Hoffnung, dass wir, die Unvollendeten, nun bereit sind, unsere wahre Natur zu verwirklichen: menschlich, phantasievoll und eigentlich zu schlau zum Scheitern. Mehr Informationen auf meinem Blog unter: https://das-erdenherz.blog/lesestoff/

Techniken der Achtsamkeit: Achtsam (Jugend-) Gruppen führen.Alle Übungen aus den Beiträgen findet ihr auf meinem Blog unter https://das-erdenherz.blog/achtsamkeit/

Nachtrag zu meiner Veröffentlichung im Werkbrief zu Laudato SI´2016: Mein Text wurde an einer Stelle ergänzt und ich habe ihn damals anscheinend nicht aufmerksam genug Korrektur gelesen 🙂 Der Satz: „Jeder von uns ist ein lebendiger Stein der Kirche Jesu Christi“ entspricht nicht meiner Überzeugung. Wenn ich einen Gott habe, dann vereint er alle Kirchen dieser Welt. Wir alle sind für mich Teil einer Kirche, die ich Schöpfung oder unser L°eben nenne und die in allem und jedem zu Hause ist. Es war mir wichtig, das kurz zu erläutern.