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Sarah-Sylvia

Sarah-Sylvia - sensitive Körperarbeit

Meine Arbeit möchte dir Mut machen deine Körperlichkeit neu zu entdecken, auch, um sie gut pflegen zu können. Es geht ums zuhören, hinspüren und sich überraschen lassen. Sind wir Beobachter unseres Körpers, kann er uns lehren anzukommen – ohne Bewertung – annehmen – DaSein – in uns Zuhause sein. Dafür braucht es nur etwas Neugier und Mitgefühl für dich. Nutze dafür meinen ganzen Erfahrungsschatz als Physiotherapeutin, Coach für sensitive Körperarbeit & Mensch. Meine Qualifikationen findest du hier.

Wähle du, was für dich wichtig ist:

Haltungs- u. Bewegungsanalysen | gesunde Füße & gute Statik | Körperbewusstsein | mentale Stärke

Du möchtest wissen, welche Übungen dein Körper im Moment besonders braucht und „Schwachstellen“ wieder integrieren?

>> Dann buche eine Stunde Bewegungsanalyse

In der Bewegungsanalyse nehme ich die Organisation deiner Bewegungen und die Koordination deiner Muskelketten genau unter die Lupe. Anschließend besprechen wir, welches Training im Moment deinem Körper seine Arbeit erleichtern könnte. Manchmal braucht es auch nur ein paar Tipps um dein Training oder deine Selbstbehandlung effektiver zu gestalten. Sag du mir, was du dir wünschst und ich schaue, wie ich dir beim Erreichen deiner Ziele behilflich sein kann. Preise: Bewegungsanalyse einmalig 89,-€ | weiterführendes Personal Training 6er Karte 465,-€ | 10er Karte 750,-€ | alle Preise je Std., inkl. MwSt. Du hast Fragen? Ruf mich an: 0175 5695265 oder >Email  oder hier Termin online buchen

Du möchtest schmerzfrei Füße und ohne viel Aufwand deine Statik verbessern?

>> Dann buche eine kostenlose Step-Forward-Beratung

Viele Gelenkbeschwerden, die ich als Physiotherapeutin behandelt habe, waren Folgen einer veränderten Statik. Die Step Forward Einlagen legen ein natürliches, dreidimensionales und federndes Fußgewölbe unter den Fuß und verbessern sie damit sofort. Und solange sich die kleinen Fußgelenke noch bewegen können, wird sich der Fuß dieser natürlichen Form wieder anpassen und damit auch schmerzhafte Fußfehlstellungen wieder korrigieren. Mehr Infos dazu findest du dazu auf: Step Forwad München.  Fragen? Ruf mich an: 0175 5695265 oder >Email oder hier Termin online buchen

Du möchtest gut für dich sorgen, leichter entspannen, gut Entscheidungen treffen, weniger Rauchen oder anders Essen?

>> Dann verbessere dein KörperBewusstSein

Geh´ auf Entdeckungsreise und halte den Fokus auf dein Mitgefühl und deine Stärke. Zusammen können sie auch lästige Gewohnheiten beiseite schieben. Dein KörperBewusstSein hilft immer und schenkt dir einen neuen Blick auf dein Wesen.

Wahrnehmungsübungen lehren uns, WIE wir unserem weisen, steinzeitlichen Körper zuhören und trainieren den präfrontalen Cortex, einem Zentrum  im Gehirn, dass für unsere Persönlichkeit genauso wichtig ist, wie für unseren Umgang mit Schmerzen, Stress und Emotionen. Mehr Infos auf meinem Blog: z.B. zu geführten Bewusstseinsreisen unter >Jetzt. 

Bild Auszeit

Schnellentspannung > 2 Min. Pause …

So schnell ein Lügendetektor anzeigt, wenn wir uns in einen inneren Konflikt begeben, so schnell kann unser Bewusstsein unseren Körper auch auf Entspannung programmieren. Probier es aus: Du hast einen anstrengenden Job oder kleine Kinder, die jeden Moment deine Aufmerksamkeit fordern? Dann bau dir kurze, ernergiespendende Inseln der Entspannung ein, die dein Gehirn kurz runterfahren und deinen Körper für einen Moment entspannen.

Duft - erlaubtes Doping für die Seele!

>> Duftcoaching gibt deinem L°eben einen Schubs ...

Duft wirkt immer – unterschwellig. Um die transformierenden Prozesse im Körper zu unterstützen brauchen wir jedoch einen personalisierten Duft. Dieser kann den eigenen Körper stärken, entspannen, befreien und auch über innere Widerstände hinweghelfen. Im Duftcoaching mischen wir deshalb, abgestimmt auf das Thema, das wir unterstützen möchten, einen ganz individuellen Duft. Dieses „Duftdoping für die Seele“ (Blogbeitrag) nutzt die Kraft des Körpers, – die haben wir immer dabei. Preis: 69 € je Std. inkl. Parfumfläschchen >Terminplaner München

  • Online Unterstützung via Zoom: 29 € je 30 Min. >online Terminplaner
  • Du möchtest es allein versuchen? Auf meinem Blog findest du eine Anleitung
  • Du hast Fragen? Dann ruf mich an: 0175 5695265 oder schreib eine >Email.


Zu meiner Person:

Berufliche Vita: 1984 staatl. Examen als Physiotherapeutin | Anerkennungsjahr in verschiedenen Kurkliniken | 1985-89 Anstellung in einer Physiotherapiepraxis in Berlin Moabit. Schwerpunkt neurologische Krankheitsbilder | 1989 Umzug nach München: Anstellung im Uniklinikum Großhadern: Neurochirurgie, Physmed, Herzchirurgie, Onkologie. | 1991 Aufbau der physiotherapeutischen Abteilung im ambulanten Operationszentrum für Knie- und Wirbelsäulenchirurgie in München Bogenhausen. | Seit 1993 Selbständig in eigener Praxis in München. | 2011 Eröffnung des Studio P in München.|  Im Team entwickelten wir das Pilates sensitiv Programm. | Seit 2013 mentales Training mit dem >SAI Programm.

Fortbildungen Physiotherapie: PNF Proprioceptive Neuromuskuläre Facilitation | Manuelle Therapie Maitland Konzept | Neuro-Orthopädie Cyriax | Wirbelsäulen- und Gelenktherapie nach Dorn | Osteopathie nach Upledger: Cranio-Sacrale Arbeit – Strain and Countertrain Wirbelsäule & Becken | Skoliosebehandlung nach Schroth | Funktionelle Bewegungslehre Klein-Vogelbach | Rückenschule | Ganganalyse | Akupressurtechniken (TCM) : Examen am europäischen Shiatsuinstituts – Jin Shin Do Fortbildungen | Lehrgänge in Tai Chi & Qi Gong | Eutonie, sensitive Körperarbeit | Reflexzonenarbeit nach Hanne Marquardt |

Fortbildungen Mentales Training / Ritualarbeit: Achtsamkeitstraining bei der Mindfulschools.org USA | Bewusstseinsreisen in schaminscher Tradition und als europäische Selbsthypnose | schamanische Behandlungstechniken & Rituale (Schule Sandra Ingerman) unterrichtet von Steven Mulhearn, Lendrick Lodge, Schottland, Eva Ruprechtsberger, Salzburg, Vera Griebert-Schröder, München | Motivationstraining, Feuerlauftrainerausbildung, Peggy Dylan, USA.

Veröffentlichungen:

Eine Info- & Lehrtafel über die vielfältigen Beziehungen der Wirbelsäule. Sie ist die Neuauflage der Lehrtafel Interaktionen der Wirbnelsäule und wurde im September 18 neu aufgelegt. Weitere Informationen auf meinem Blog unter: https://das-erdenherz.blog/lesestoff/
Das Buch MenschSein l°eben sind 184 Seiten Hoffnung, dass wir, die Unvollendeten, nun bereit sind, unsere wahre Natur zu verwirklichen: menschlich, phantasievoll und eigentlich zu schlau zum Scheitern. Mehr Informationen auf meinem Blog unter: https://das-erdenherz.blog/lesestoff/

Techniken der Achtsamkeit: Achtsam (Jugend-) Gruppen führen.Alle Übungen aus den Beiträgen findet ihr auf meinem Blog unter https://das-erdenherz.blog/achtsamkeit/

Nachtrag zu meiner Veröffentlichung im Werkbrief zu Laudato SI´2016: Mein Text wurde an einer Stelle ergänzt und ich habe ihn damals anscheinend nicht aufmerksam genug Korrektur gelesen 🙂 Der Satz: „Jeder von uns ist ein lebendiger Stein der Kirche Jesu Christi“ entspricht nicht meiner Überzeugung. Wenn ich einen Gott habe, dann vereint er alle Kirchen dieser Welt. Wir alle sind für mich Teil einer Kirche, die ich Schöpfung oder unser L°eben nenne und die in allem und jedem zu Hause ist. Es war mir wichtig, das kurz zu erläutern.