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Beratung - Rehabilitation - Entspannung

Beratungen - Analysen - Physiotherapie - Manuelle Therapie - Massagen & mehr
„Du als Mensch stehst bei uns im Vordergrund unserer Arbeit. Unser Anliegen ist es, dich so individuell wie möglich zu behandeln und zu beraten. Dafür nehmen wir uns Zeit. Die Philosophie, die wir im Studio P verfolgen, den ganzen Menschen zu sehen und zu unterstützen braucht Zeit und Ruhe und keine Behandlungen / Beratungen im Minutentakt. Wir freuen uns darauf mit dir gemeinsam dein ganz persönliches Ziel zu definieren und dies auch zu erreichen.“
Sarah-Sylvia Gräf-Kuschewski
Physiotherapeutin – Medical Pilatestrainerin & SAI Bewusstseinstrainerin u.a.

ICH HELFE DIR, DIR SELBST ZU HELFEN ...

Meine Arbeit möchte dir Mut machen und Ideen aufzeigen, wie du selbst gut für dich sorgen kannst. Dafür schöpfe ich aus meinem Erfahrungsschatz aus fast 35 Jahren Physiotherapie. Wähle du aus Bewegungsanalysen, Übungsvorschlägen, Tipps, Tricks oder lass dich von mir zur Verbesserung deiner Statik zu den genialen Step Forward Einlagen kostenlos beraten, die auch mir die Schmerzen in den Füßen nahmen. Nur die Behandlung von Beschwerden überlasse ich nun anderen.

Darüber hinaus vermittle ich in Einzelstunden und Seminaren SAI, ein aus verschiedenen körperorientierten Übungen zusammengestelltes Bewusstseinstraining. Eine verbesserte Selbstwahrnehmung fördert über den Kontakt zum Körper nicht nur unsere Regenerationskraft und Entspannungsfähigkeit, sie ermöglicht uns auch innere Konflikte leichter zu erkennen und lehrt uns unsere Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern sie als wertvolle aber wertfreie Information anzuerkennen und zu integrieren. Mehr Informationen zu SAI: https://das-erdenherz.blog/sai-bewusstseinstraining/

Wähle du, was für dich wichtig ist. Hier mein Angebot für dich:

DU MÖCHTEST WISSEN, WELCHE ÜBUNGEN DEIN KÖRPER IM MOMENT BESONDERS BRAUCHT?

Dann buche eine Stunde Bewegungsanalyse.               >Termin buchen

In dieser Stunde nehme ich die Organisation deiner Bewegungen und die Koordination deiner Muskelketten unter die Lupe. Anschließend besprechen wir, welches Training im Moment deinem Körper seine Arbeit erleichtern könnte. Manchmal braucht es auch nur ein paar Tipps und Tricks um das Training oder deine Selbstbehandlung effektiver zu gestalten. Sag du mir, was du dir wünschst und ich schaue, wie ich dir beim Erreichen deiner Ziele behilflich sein kann. Preis je 60 Min: 89,-€ / alle Preise inkl. MwSt. Fragen? Ruf an: 0175 5695265.

DU MÖCHTEST DEINE EIGENWAHRNEHMUNG VERBESSERN, AUCH, UM DIR BESSER SELBST ZU HELFEN?

Dann buche eine Stunde Nabelschau, exclusiv für dich.   > Termin München buchen    > online Zoom Termin buchen

In dieser Stunde richtest du deine Sinne auf dich. Je nach Anliegen wählst du aus meinem Wissenspool die Technik aus, die du am leichtesten für dich einsetzen kannst. Gleichgültig, warum du deine Selbstwahrnehmung verbessern möchtest, ob du leichter entspannen möchtest oder mehr Kontakt zu deinen Bedürfnissen und Gefühlen suchst, ich unterstütze dich dabei. Die Übungen basieren auf dem körperorientierten Bewusstseinstraining SAI. Mehr Informationen dazu hier: >Was ist SAI? Preise: 69,- € je Std.  / 6er Karte 390,-€ / alle Preise inkl. MwSt. Fragen? Ruf an: 0175 5695265.

DU WÜNSCHST DIR EINE GUTE STATIK UND GESUNDE FÜSSE?

Dann buche eine Stunde kostenlose Step Forward Beratung.               >Termin buchen

Viele Gelenkbeschwerden, die ich als Physiotherapeutin behandelt habe, waren Folgen einer veränderten Statik. Die Step Forward Einlagen legen ein natürliches, dreidimensionales und federndes Fußgewölbe unter den Fuß und verbessern sie damit sofort. Und solange sich die kleinen Fußgelenke noch bewegen können, wird sich der Fuß dieser natürlichen Form wieder anpassen und damit auch schmerzhafte Fußfehlstellungen wieder korrigieren. Mehr Infos dazu findest du dazu auf: Step Forwad München.  Fragen? Ruf an: 0175 5695265.

swissmediavision – istockphoto – agenten und freunde

MACH LICHT! – SAI DIR BEWUSST UND BLEIB DIR TREU

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SETZ DEINEN PFEIL – DEINEN VERSTAND WIE EINEN PFEIL AUF DEINE ZIELE

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DER GEHÖRGANG FRAGT: L°BST DU RESONANZ? ENTDECKE, WAS WICHTIG FÜR DICH IST:

Erika Janz
Physio- und Manualtherapeutin

„Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ – Teresa von Avila

Meine 20-jährige Berufserfahrung in unterschiedlichen Bereichen und Ländern und mein christlicher Glaube haben mir gezeigt,wie sehr Körper, Seele und Geist einander bedürfen. Jetzt freue ich mich, hier im Studio P meine Patienten ganzheitlich zu behandeln und gemeinsam einen Weg zu finden, damit Ihre Seele wieder Lust hat, in Ihrem Körper zu wohnen.

Das wünsche ich Ihnen: „Mögest Du Gott vertrauen, daß du genau dort bist, wo du vorgesehen bist zu sein. Mögenst du dir der unendlichen Möglichkeiten gewahr sein, die durch den Glauben geboren werden. Mögest Du jener Geschenke bedenken, die du erhalten hast und die Liebe weiterleiten, die dir gegeben wurde. Mögest Du in Zufriedenheit wissen, daß du ein Kind Gottes bist. Lass diese Gewißheit mit tiefen Atemzügen bis in deine Knochen dringen und dort ihren Platz finden und erlaube deiner Seele die Freiheit zu singen, zu tanzen, zu loben und preisen und zu lieben. All dies ist da für jeden und jede von uns“.    (Teresa von Avila)

Alle osteopathischen Behandlungsformen gehen zurück auf den amerikanischen Arzt A.T. Still, der im 19. Jahrhundert eine Manuelle Therapie der Wirbelsäule entwickelte, die er Osteopathie nannte. Ziele aller osteopathischen Behandlungsformen sind die Förderung der Funktion und der Selbstregulation im Menschen. Ein gesunder Organismus ist in ständiger Bewegung und Neuorganisation. Er kann so ohne Schwierigkeiten auf alle Anforderungen adäquat reagieren. Bei chronischen Krankheitsverläufen benötigt er jedoch manchmal Impulse von außen um seine Quelle der Gesundheit wieder zu aktivieren.

Was ist die CranioSacrale Osteopathie?
Zu Beginn des 20. Jahrhundert begründete der Arzt und Osteopath Dr. W. Garner Sutherland D.O. die Craniale Osteopathie. Er hatte herausgefunden, dass Spannungszustände im Bereich der Schädelknochen und der Wirbelsäule mit einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme in Zusammenhang gebracht werden können. Während 20 Jahren entwickelte er ein Konzept zur Manuellen Therapie des cranialen Systems, deren Basis der CranioSacrale Rhythmus ist. Dieser Rhythmus, der ähnlich dem Herz-oder Atemrhythmus im ganzen Körper pulsiert, zeigt sich bei jedem Menschen in ganz individueller Ausprägung und stellt einen Ausdruck seiner Befindlichkeit dar. Mit geübten Händen ist der Rhythmus am ganzen Körper tastbar und dient dem Therapeuten als Grundlage und Orientierung in der Behandlung von blockierten Knochenverbindungen, Vernarbungen oder auch verklebten Strukturen, die diesen Rhythmus stören. Seit den 70er Jahren setzt Dr. John E.Upledger, Wissenschaftler und Dozent für Biomechanik an der Michigan State University Sutherlands Arbeit fort.

Bei Schmerzzuständen bietet mir die Manuelle Therapie nach Art der CranioSacrale Osteopathie mit ihren sehr sanften Techniken eine wundervolle Möglichkeit manualtherapeutisch tätig zu sein, wo andere Techniken durch ihren festeren Arbeitsdruck die Schmerzen unter Umständen nur verstärken würden.Die CranioSacrale Osteopathie wird bereits bei Säuglingen und bis ins hohe Alter hinein durchgeführt.

Das Medical Taping ist eine Weiterentwicklung der in den 70er Jahren in Japan entwickelten Kinesiotape Methode. Für dieses Taping werden nur spezielle elastische Tapesorten aus Baumwolle verwendet. Es verfügt über Elastizitätseigenschaften (130-140 % Eigendehnung) und schränkt Bewegungen nicht ein. Dicke und Gewicht sind vergleichbar mit der menschlichen Haut. Das Tape ist wasserfest und kann über mehrere Tage getragen werden. Medical Taping kann unterstützend im Training und in der Rehabilitation eingesetzt werden und ist für uns als professionelle Behandler eine unentbehrliche Ergänzung geworden.

Beim klassischen Taping steht die mechanische Stabilität im Mittelpunkt, Dabei wird die Bewegungsfreiheit der Muskeln und Gelenke und auch die Mikrozirkulation des Gewebes durch die Tape- Materialien eingeschränkt.

Medical Taping intensiviert die positive sensorische Information der Haut, erhält die volle Bewegungsfreiheit und stimuliert die körpereigenen, schmerzdämpfenden Hauteigenschaften. Die Materialeigenschaften erzeugen im Gegensatz zum klassischen Tape keine Störung der Mikrozirkulation.

Anwendungsgebiete sind z.B.: Muskelverspannungen | Rücken- und Gelenkschmerzen | Narbenbehandlung

Aus berufsrechtlichen Gründen benötigen wir für die manuellen Behandlungen in der Physiotherapie immer eine ärztliche Verordnung. Privat- und Beihilfekassen erstatten die Behandlungen gemäß den Rezeptpositionen und den Leistungen Ihres Vertrages. Alle Behandlungen und Massagen werden nach Zeitaufwand berechnet: 55 Min 74,- € / 30 Min. 38,- € / 90 Min. 98,-€

Physiotherapeutin / Manuelle Therapie/ Postoperative Rehabilitation / Manuelle Lymphdrainage /Cranio-Sacral-Therapie/ Cranio-mandibuläre Dysfunktionen / Krankengymnastik ZNS / Wellnessanwendungen & Entspannung. Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch / Verheiratet, ein Kind. Terminvereinbarung: mobil 0163 1930843