GYROTONIC FULL ROTATION
EIN EINZIGARTIGES, GANZHEITLICHES BEWEGUNGSKONZEPT
das den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Die Gyrotonic Methode verwendet dreidimensionale Bewegungsabläufe, die in sich geschlossen und ohne Unterbrechung gegen einen gleichförmigen Widerstand durchgeführt werden. Jeder Bewegungsablauf wird mit einem korrespondierenden Atemmuster synchronisiert und melodisch-rhythmisch ausgeführt. Die Gyrotonic Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit und haben keine Einschränkungen bezüglich Bewegungsvielfalt und Intensität.
ZENTRALE STABILISIERUNG
Besondere Aufmerksamkeit wird der Erhöhung der funktionellen Kapazität der Wirbelsäule beigemessen. Dies führt über die Entwicklung einer außerordentlichen Flexibilität und Kraft zu einer organischen Verjüngung, zu erhöhter Vitalität und Dynamik. Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gleichzeitig entwickelt. Durch die rotierenden Bewegungen der Gelenke wird auch ein ausgewogenes Stützsystem für den Knochenapparat geschaffen. Statt einzelner Muskeln, werden Muskelfunktionsketten beansprucht. Gyrotonic ist das optimale Training für jeden Anspruch. Profisportler werden leistungssteigernd gefördert, Fitnessfans entdecken eine neue umfassende Art des Trainings, gemütliche Menschen finden Spaß an der Bewegung, Reha-Patienten erhalten schonende Bewegungshilfe und Burn-out-Kandidaten tanken neue Energie.
Vorteile von Gyrotonic
Bewegungsvielfalt
bei flexibler Intensität
Leichtigkeit
in Bewegung und Aufrichtung
optimales Training
für jeden Leistungslevel und Anspruch
individuell abgestimmt
Profisportler, Rehapatient oder gemütlicher Mensch
Synchronität
von Atmung und Bewegung
Verjüngung
durch Flexibilität und Kraft
Medical Pilates
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